Description
Prosty i szybki przepis na gotowanie bobu, idealny na letnie dania.
Ingredients
- Świeży bób
- Duża ilość soli
- Plasterek masła (opcjonalnie)
- Czosnek (opcjonalnie)
Instructions
- W dużym garnku zagotuj wodę z solą.
- Dodaj bób do wrzącej wody.
- Gotuj przez 10-12 minut, aż bób będzie miękki, ale nie rozgotowany.
- Po ugotowaniu, odcedź bób i przepłucz go zimną wodą, aby zatrzymać kolor.
- W razie potrzeby, dodaj plasterek masła dla smaku.
Notes
Młody bób nie wymaga namaczania przed gotowaniem. Można podawać z masłem i koperkiem lub na zimno jako przekąskę.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 12 minut
- Category: Przystawka
- Method: Gotowanie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 120
- Sugar: 2g
- Sodium: 800mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: bób, letnie danie, szybki przepis, zdrowe jedzenie
