Description
Przepisy na szybkie obiady i zdrowe przekąski z wykorzystaniem Air Fryera.
Ingredients
- Frytki z ziemniaków lub batatów
- Kurczak (skrzydełka, kotlety)
- Warzywa (papryka, brokuły, kalafior)
- Szynka
- Ser
- Szczypiorek
- Ciasto francuskie
- Czekolada (do wypieków)
- Cynamon
- Jabłka
Instructions
- Włącz Air Fryer i nastaw odpowiednią temperaturę.
- Przygotuj składniki (umyj warzywa, pokrój mięso).
- Umieść składniki w koszu Air Fryera.
- Nastaw czas gotowania.
- Odbierz gotowe danie, ciesz się chrupiącą konsystencją.
Notes
Eksperymentuj z przyprawami, aby wzbogacić smak potraw.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Category: Przekąski
- Method: Frytownica beztłuszczowa
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: air fryer, szybkie przepisy, zdrowe przekąski, polska kuchnia
